Táplálkozási tanácsadó - Mit egyél és mit ne plazmaadás előtt
Annak érdekében, hogy a levett vérplazma ne legyen túl magas zsírtartalmú, és felhasználható legyen gyógyszerelőállítás céljából, kérünk, hogy fokozottan ügyelj arra, hogy mit eszel és iszol plazmaadás előtt. Ehhez itt találsz egy kis segítséget.
| Ajánlott ételek | Nem ajánlott ételek |
|---|---|
| Sovány húsok, csirke, pulyka | Zsíros húsok, kolbászok, felvágottak, kenőmájas, belsőségek, darált húst tartalmazó ételek, húskonzervek, virsli, krinolin, párizsi |
| Zsírszegény tej, joghurt, túró, margarin | Zsíros tej, tejszínhab, vaj |
| Tojásfehérje | Tojássárgája, majonéz |
| Minden zöldség, krumpli, szója | Avokádó, olívabogyó |
| Tengeri halak | Olajos halkonzerv, füstölt, szárított halak, kagyló |
| Minden gyümölcs | Dió, mogyoró, olajos magvak |
| Ásványvíz, tea, gyümölcslé | Alkohol, energiaital, színes gyümölcs tea, szörpök |
| Aszalt gyümölcsök | Csokoládé, mogyorókrém, chips |
| Rizs, barna rizs, tésztafélék | Pizza, gyros, gyorséttermi ételek, kínai ételek, sült krumpli |
Emellett fontos, hogy igyál meg legalább 2 liter folyadékot a plazmaadás előtti napon, és a plazmaadás napján is.